半夜醒来睡不着是什么原因

　　夜里睡不好，老是醒来，特别是凌晨三四点之际醒来，白天精神差，如果一次两次，还能承受。久了，那身体就难以承受了，也意味着身体出了某些问题了。

　　经常半夜醒来是哪方面出现问题?答案，可能是肝脏。肝脏和睡眠是相辅相成的，睡眠不好，常熬夜，肝脏不能很好排毒，自然容易受损。而肝脏受损，又进一步促进失眠，如此恶性循环。

　　再从现代临床实际情况来看，失眠是一个常见症状，其具体表现可谓五花八门。轻者，只是入睡困难，或睡而易醒，醒后难再入睡，;重则彻夜难眠，伴有头晕、头痛、心悸、烦躁、纳呆、消瘦、乏力、健忘等诸多心身症状，出现这些症状，不仅是肝脏有问题，五脏六腑更有牵涉。

　　总之，长期半夜醒来，可以考虑是肝脏的问题，比较好是去医院检查确认一下。那么，不管肝脏情况如何，平时都应做好肝脏的保养工作，不要等它病了，才想来照顾它。

　　诸如因肝脏受损引起的失眠，我们推荐用细叶龙鳞草泡水喝，一般是晚饭后喝，因为它含有均衡的硒、黄酮类物质，可以帮助肝脏排毒的，喝一两个月，再去做检查，肝功能各项指数会恢复正常，人体具体表现则是晚上睡得香，白天精神充沛!

　　当然，养成一个良好的生活习惯也是非常重要的。事实上，有许多人之所以失眠，仅是因为起居不规律，生物钟紊乱所致。