睡眠不好的人是什么原因

　　失眠症将使患者精神不佳、心力憔悴、健忘，长期失眠甚至会影响内分泌的平衡，生各种生理和精神疾病。很多人可以有这样的疑惑，人不可能平白无故就失眠了，总有原因吧，那么失眠症的病因是什么呢？下面专家就为大家详述一下失眠症的原因。

　　1、精神因素：生活、工作、学习的不顺，心愿未遂及社会环境的不适应等，会使患者的心理和生理发生异常反应，致使脑神经递质异常，引起失眠。

　　2、心理因素：内心不安、无缘无故的恐惧、心情不愉快及不良情绪等等心理因素是，是我们平常失眠的常见原因。

　　3、躯体因素：身体的某些疾病如心脏病、哮喘、骨关节炎、溃疡病、高血压、脑疾病等疾病发作，疾病产生的疼痛感，不适感使得患者难以入睡，同时，失眠也会加重某些疾病。

　　4、环境因素：睡眠环境的改变，也会产生生理上的反应出现失眠。特别对环境的适应性弱的人，又比较敏感的人，稍微出现光线、噪音或者睡眠患者比较冷、比较热都可能睡不着。

　　5、化学因素：长期服用减肥药，长期喝酒会中枢神经兴奋，一旦戒掉，可能出现戒断反应——睡眠浅或失眠。咖啡、茶、可乐类饮料也含有一定成分的兴奋剂，晚间饮用可引起失眠症。