睡不着觉是怎么回事

　　在生活中比较能引起失眠的现象是什么呢?失眠是生活中人们常患的疾病，无论是什么原因都会引起失眠病症，下面失眠专家为大家详细的介绍下。

　　1、精神因素：

　　常见的精神性问题是非常容易引起失眠，比如受到什么刺激、还是有什么心事等都能引起失眠病症的发生。

　　2、生理因素：

　　这是身体上的因素，比如说饥饿或者是过饱现象、还有就是大脑兴奋都可以引起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易引起失眠。

　　3、躯体因素：

　　通常这也是发生在身体上的因素，比如说遭受的疾病，是身体疼痛不堪也会让人睡不着觉。还有就是自然现象，如乘飞机的时差反应、倒班、流动性质的工作经常在旅行中过日子等也常伴发失眠症。

　　4、环境因素：

　　如果居住的环境过于吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。