失眠是如何导致的 揭秘引发失眠的根因

　　有过失眠的人都会了解失眠的痛苦。别人睡觉时你睡不着，辗转反侧，越来越清醒。导致白天上班学习无精打采。甚至出现免疫力低下，头晕脑胀，记忆力减退等现象，对于青少年严重影响其发育及学业，导致学习成绩的下降。应该提早治疗。

　　人们对于失眠的病因不是很了解，经常受到失眠的困扰。下面介绍几个常见的引起失眠的原因：

　　一 环境因素 环境是引发失眠的原因之一。噪音或光照干扰，睡眠环境的改变，卧具不适应等都可以导致失眠，但这种原因导致的都比较容易。

　　二 心理社会因素 生活中亲人的过世或有重大事故导致精神的过度紧张，兴奋以及面临重大手术时的紧张都可能会导致失眠。

　　三 精神疾病 抑郁症，精神分裂症，焦虑症，强迫症等常伴有失眠。

　　四 生理因素 跨几个时区的旅行以及白班改夜班的工作，使体内的生物钟还没有适应而导致的失眠。

　　五 躯体疾病 随着年龄的增长，睡眠效果也可能发生变化而导致失眠。一些疾病也可导致失眠，如关节炎，心绞痛，头痛等。

　　失眠很常见虽不是什么大病，但对于我们的危害是不容忽视的。

　　一 长期的失眠 往往会影响工作和学习。白天精神不振，工作效率降低。记忆力减退，头昏脑胀，神经衰弱。而且易怒不能和周围人融洽相处，导致抑郁，甚至厌世的情绪。

　　二 同时长期失眠会导致神经紊乱，注意力不集中，引发其他的精神疾病。

　　三 长期失眠还会导致免疫力的下降，对各种疾病的抵抗力减弱;长期失眠还会导致记忆力减退，头昏脑胀，神经衰弱。

　　如今失眠的人们越来越多，而且因为失眠而自杀的案例也屡见不鲜。失眠已经严重影响到我们的生活，带来的危害不可忽视。失眠的患者应适当调整自己的心情，不要想一些糟糕的事多想一些开心的事情，保持愉悦的心情。以上给大家介绍了几种导致失眠的主要原因，我们应该找到根本的方原因，制定相关的治疗方案，然后早早的接受治疗。