失眠的诱因有哪些

　　失眠的诱因有哪些？失眠是一种很常见的疾病，现在的生活压力越来越大，失眠的情况也随之增多。生活中几乎每个人都有失眠的经历。夜幕来临之时，在床上翻起了“煎饼”是怎样的无奈和煎熬。不管是什么疾病，都有一个发病的源头，失眠也是如此。那么，失眠的诱因有哪些？专家为您详解！

　　专家提示：其实失眠是分很多种的，如头晕目眩、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、甚至失去工作和学习的能力。

　　失眠的诱因有哪些？

　　一、风湿人比较怕气候突变，因为气候的变化会导致风湿发作，令他们痛苦。当然，气候变化不只对患有躯体疾病的人产生不利影响，同样也可能给一些平时很健康的人带来某些不适，例如皮肤过敏、失眠等。临床上有一种被称作“气候过敏性失眠症”的疾病，其诱因就是气候变化。

　　二、人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，人都知道，在睡不着觉的时候是比较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　三、严重的失眠还会诱发一些心身性疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡病、抑郁症、焦虑症、阳痿、性欲减退等，甚至可引起自杀的行为！