失眠发病有哪些常见的因素

　　失眠发病有哪些常见的因素？提到失眠我想大家对于这个词并不陌生，现实生活中很多人都有过失眠的经历，尤其是中老年人和女性居多，失眠会给我们的心理造成很大的压力，会让我们的脸上变差。只有明确病因，才好对症治疗，也可以提早做好预防。那么，失眠发病有哪些常见的因素？专家为您详解！

　　专家介绍：失眠症是一种很常见的精神类疾病。导致失眠的因素有很多方面。下面从失眠者自身的免疫力，环境方面，生活习惯方面，精神上的影响方面以及自身的情绪等等这些方面来详解失眠的病因！

　　失眠发病有哪些常见的因素？

　　失眠的因素1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。

　　失眠的因素2.环境因素，一般来说处于陌生环境下的人很难适应，进而达到睡眠状态。

　　失眠的因素3.生活习惯，如吸烟，酗酒，睡前喝咖啡等等不良习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。

　　失眠的因素4.精神上的影响，如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。

　　失眠的因素6.自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。