长期失眠会对人的身体造成什么后果

　　长期失眠会对人的身体造成什么后果？随着生活节奏加快，生活压力也随之加大，很多人为了事业玩命的工作。经常熬夜忙工作，导致睡眠严重的不足，殊不知，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。那么，长期失眠会对人的身体造成什么后果？专家为您介绍详情！

　　专家介绍：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，失眠、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

　　长期失眠会对人的身体造成什么后果？

　　第一种后果、青少年睡眠质量下降，会直接影响身体的生长发育，造成个子长不高、学习能力低下等情况。专家表示，人体内分泌的生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育，而生长素的分泌量与睡眠成正比。

　　第二种后果、长期失眠会使身体免疫力下降，而导致各种疾病的产生，比如易患感冒或者产生诸如高血压、心脏病等常见疾病。

　　第三种后果、长期失眠会使人体加速衰老，因为长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调、生物钟紊乱，从而加速人体的衰老。

　　第四种后果、长期失眠会影响大脑的正常思维，长期睡眠不足，则大脑得不到充分的休息，容易造成缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人的精神恍惚、反应迟钝等，而严重的还会发生抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱，甚至精神分裂等神经功能性疾病。

　　长期失眠会对人的身体造成什么后果？通过以上详细的介绍，相信大家对长期失眠的危害有一定的了解。专家温馨提醒：人的生命只有一次，往往不能因小失大，健康是美好生活的保障。只有遵从“三早”原则，才能远离疾病，还自己一个健康生活。出现失眠的情况，一定要第一时间想到治疗。