长期失眠对健康有什么影响

　　长期失眠对健康有什么影响？谈及失眠，相信大家并不会很陌生。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。小失眠，大危害，失眠会使人精神萎靡不振，注意力不集中，大家一定要提高警惕。那么，长期失眠对健康有什么影响？下面由专家告诉您！

　　长期失眠对健康有什么影响？

　　失眠危害1：儿童睡眠质量下降，会直接影响身体的生长发育，造成个长不高、学习能力低下等情况;

　　失眠危害3：长期失眠会使大脑皮层功能失调，引起植物神经功能紊乱;如长期得不到改善，不仅会造成大脑供血不足，也可能诱发失眠症、抑郁症、躁狂症、神经官能症及精神病;

　　失眠危害4：失眠不仅是睡眠健康问题，对于很多人来说，它也是诱发某种潜在疾病的危险因素;可能会导致心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年性痴呆等失眠症;

　　失眠危害2：失眠常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中，引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳等情况，更会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等;

　　失眠危害5：失眠对人的社会性也会造成极大危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得敏感、多疑、易怒，以及相当地缺乏自信心，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感，与周围人群相处不融洽，严重者还会产生悲观、厌世的心理。

　　长期失眠对健康有什么影响？通过以上详细的介绍，相信大家对失眠的危害有一定的了解。专家温馨提醒：失眠症极大地影响了患者的工作、学习和生活;长期失眠还会使免疫力下降，体质减弱，降低了对疾病的抵抗力，引发多种潜在疾病;进而导致人们更快衰老，寿命缩短。一旦出现失眠，一定要及时调整和治疗。