导致失眠发生的因素有哪几个

　　导致失眠发生的因素有哪几个？失眠已经不是一个陌生的话题，几乎每个人都经历过失眠的痛苦。疼痛易忍，失眠难熬，失眠的危害不仅限于第二天的萎靡不振，严重的还会引发其他的疾病，一定要积极治疗。在治疗之前，明确病因是前提。那么，导致失眠发生的因素有哪几个？下面请专家为您详细介绍！

　　导致失眠发生的因素有哪几个？

　　（1）躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节疼痛、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　（2）环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变就睡不好。

　　（3）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。四、（）（4）化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。