为什么失眠会经常发作

　　专家介绍说，失眠可以说是现实生活中发病率比较高的一种疾病，很多人都曾经受到过失眠的困扰，尽管失眠如此常见，但在现实生活中还是有很多人对失眠缺乏了解，如果大家受到了失眠的折磨就应当积极接受治疗，要想治疗失眠就需要大家对失眠的致病原因进行了解，只有清楚失眠经常发作的原因才可以做好失眠的防治工作，失眠的致病原因非常多，那么为什么失眠会经常发作呢?下面为大家详细介绍。

　　为什么失眠会经常发作?失眠会经常发作的原因有以下几点：

　　失眠会经常发作的原因一、兴奋：有一部分人会因为期待某人或是做某事而担心睡过头，会常常出现早醒失眠的现象。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在职称评定、晋升、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　失眠会经常发作的原因二、思想多虑：有很多人在童年时受到恐吓、丧失父母、重罚等创伤刺激感到害怕，出现了怕黑不可以安然入睡现象，虽然随着年龄增长会逐渐的好转，但成年后，他们会多思多虑，一旦受到类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的创伤性心理反应的再现，重演童年时期的失眠现象。

　　失眠会经常发作的原因三、过于担心、害怕：人体的大脑皮层的高的的神经活动有兴奋和抑制两个过程。通常睡觉时“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞兴奋表现，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　失眠会经常发作的原因四、喝酒：酒虽然是保健性饮料，但只有适量饮用才会起到保健作用。嗜酒者饮酒无度，就会被酒所伤，嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人，睡眠质量也远远不及，更有甚者因为嗜酒染上失眠症。

　　失眠会经常发作的原因其实和患者的生活方式和生活环境有很大的关系，很多人对自己的生活方式没有自己检讨，因此受到失眠困扰的时候还是一意孤行，这样就会导致失眠经常出现，失眠患者不要认为自己的疾病不需要治疗，长期失眠的危害还是比较大的，下面为大家介绍科学治疗失眠的一些方法。

　　为什么失眠会经常发作?以上内容为大家介绍的就是失眠会经常发作的原因和科学治疗方法，希望对大家有所帮助，专家温馨提示，在现实生活中有很多人受到失眠困扰不是一天两天了，很多人受到失眠困扰无法继续正常生活，但是又不及时接受治疗，所以说导致自己的生活乱糟糟的，只有远离失眠才可以使患者的生活正常起来。