经常失眠是什么原因引起的

　　失眠究竟是一种什么样的疾病?相信很多人都说不上来，很多人认为失眠是一件小事情，无须在意，但是却有人因为失眠无法正常生活，我们经常会听到身边的人说“睡不好”“睡不着”，那么失眠就是简单的睡眠质量不好吗?答案显然是否定的，专家介绍说，失眠是一种神经系统疾病，它的发作和患者的生活方式和生活环境有巨大的关系，在日常生活中我们一定要注意远离失眠困扰，只有这样才可以保持充沛的精力去面对生活。

　　那么经常失眠是什么原因引起的?

　　经常失眠的原因一、躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽及其它不适等。身体过度劳累或身体患失眠，如皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　经常失眠的原因二、精神因素：精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　经常失眠的原因三、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠，再有比如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等也会诱发失眠症。

　　经常失眠的原因四、化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　　经常失眠的原因主要有以上几种，相信通过以上介绍之后大家已经对失眠的原因了解的非常清楚了，失眠的发作很大一部分原因都是因为患者的不良生活习惯，所以说在对失眠进行治疗的时候也要从了解失眠的病因开始，轻度失眠很好治疗，但是如果是重度失眠则需要患者及时接受科学治疗，下面为大家介绍科学治疗方法。