失眠的原因你清楚吗

　　失眠的原因有哪些?为什么失眠?引发疾病的原因具有多样性，任何一种疾病的原因都不是单一，所以我们了解疾病的原因很重要，因为只有针对病因的治疗才会达到比较好的效果。失眠是现在非常常见的一种慢性疾病，如果在前期的时候不加以重视，那么等到病情严重了会更加的难治!

　　失眠的原因有哪些?专家为我们做了详细的介绍。

　　1.心理生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起的失眠，且在诱因去除后失眠仍持续存在。造成精神紧张的因素和表现主要有：①生活中出现了负性生活事件，或长期处于紧张的工作状态之中。②睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。③过分担心失眠对健康的危害。

　　2.环境影响失眠有两种情况：一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下。

　　3.情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。并且，情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发，也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延，最终发展为心理生理性失眠。

　　失眠的原因有哪些?有关这一问题就为大家简单地介绍到这里，希望大家能够通过这篇文章能够从中获益。治疗失眠不能盲目治疗，应该针对病因去治疗失眠这一疾病，只有这样才会有很好的疗效。