对于隐形杀手——失眠知多少

　　失眠于大家已经是再也熟悉不过了的病种了，还有专家预测到2020年，失眠将成为人类健康的仅次于癌症的第二大杀手。小失眠，大危害，已经不能够忽视。多了解疾病的相关常识，对治疗会有一定的帮助。那么，失眠的危害有哪些？下面请专家为您详细介绍！

　　失眠常见症状表现及判断：

　　1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　2、每天睡眠时间不足6.5小时;

　　3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　长期失眠的危害：

　　1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

　　3、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　4、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

　　5、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　6、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

　　很多人士就能切身体验到失眠的苦楚，日子数着过，熬着过，真是“疼痛易忍，失眠难熬啊！