失眠走向“国际化” 你失眠了吗

　　“想睡却睡不着，明天还得工作，这让我如何是好?想好好睡一觉怎么就这么难呢?”

　　“2013年1月份我做了引产，从那以后一直睡不着觉，每天到凌晨1、2点才能睡，晚上还要照顾宝宝，现在身体一天不如一天。”

　　“人啊，慢慢的上了年纪，睡觉少了，精神也不如从前了，还以为这是正常的。可到医院一检查就傻眼了，竟然是患上失眠了。”

　　都市生活就像一个钟表不停地运转着，生活在里面的我们就像是轮轴转的机器战士。丰富的娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得我们马不停蹄。研究表明，年轻人已经成为失眠、无眠一族，也成为健康隐患的比较大群体。

　　图：部分发达国家普通人群据调查

　　针对众多数据北京军颐中医医院的王玉堂专家指出：现状如此严峻，然而睡眠医学在我国尚未成为一个独立的学科，公众对睡眠疾病的认识还很有限，很多患者都以为失眠是小事根本不去在意。近而引起失眠症的不断加重，给今后的治疗增加困难。

　　图：针对失眠你如何应对?

　　针对这种现状，“2014年失眠临床诊疗交流大会”在北京隆重召开，希望以此推动我国睡眠医学的发展，使之成为一个独立学科。大会比较后王玉堂专家说，今后中国睡眠研究会将致力于推进我国睡眠医学发展，希望在我国尽快建立睡眠医师及睡眠技师资格考试制度以及完整的继续教育及培训制度，同时制定睡眠障碍诊治指南等。

　　失眠是小但危害却不小，据调查很多抑郁、焦虑甚至是精神分裂的患者患病前都有失眠的症状。因此，为了自身的健康生活中要处处留心，一旦发现异常举动应该及时到正规医院接受治疗，避免造成更大的危害。