失眠多梦的症状表现 失眠多梦病源考究

　　失眠和多梦是常常相伴发生的失眠症状，有的朋友很不理解失眠和多梦本就是两个相矛盾的状态，梦本就是一种睡眠状态何谓失眠呢，其实这只是对失眠的一种肤浅认识，专家就失眠多梦的症状表现及失眠多梦的病因进行了介绍。

　　失眠多梦的症状还表现为晨起后头脑不清晰，感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。

　　专家介绍，导致失眠多梦的外在因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系产生的与睡眠不协调的过度唤醒。患者只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若变换睡眠环境或时间，如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡。

　　了解了失眠多梦的症状和病因，大家也可以就自己的睡眠情况进行相应的分析和判断。如确切与失眠多梦的症状相符，我们一定要引起重视，必要时要去医院进行诊断医治。