女强人失眠原因何在 如何治疗

　　女强人失眠原因何在?如何治疗?专家表示，失眠几乎是每个人都会遇到的，只是有些人遇到后及时的治疗了，有些人遇到后没有积极的进行治疗，导致后期治疗难度增加，影响正常工作，尤其是女强人们，现代的社会容不得女人不奋斗，所以这些女强人们也逐渐开始出现失眠了.

　　女强人失眠的原因　　

　　专家介绍称，失眠害处多，失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。女强人之所以会失眠，是因为自身压力大，导致的，当然这只是其中的一个原因，下面的这些原因也有可能是诱发失眠的原因：

　　【1】环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　【2】服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用西药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

　　【3】心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　【4】失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压，糖尿病等一些常见病。