失眠是什么原因造成的

　　失眠是什么原因造成的？专家指出：生活中失眠现象较为常见，有的失眠属于人体正常反应，而有的失眠则属于身体机理的变化，这种变化属于失眠症。短期失眠的原因可能是工作和生活压力，而造成失眠症的原因则在于患者脑部睡眠因子受到了损伤。

　　失眠是什么原因造成的？专家介绍：日常生活中偶尔出现失眠，很有可能是过大的生活压力、睡前食用了刺激性饮料，或者是睡前从事了紧张刺激的运动，从而引发失眠出现，这种失眠属于人体正常的身体反映。

　　而对于顽固性失眠，则很有可能已经患上了精神疾病。这种失眠是因为人体睡眠因子受到了伤害，导致脑源细胞受到损伤，造成人体无法入眠。失眠症属于精神疾病的一种，必须要到专业医院接受治疗。

　　专家提醒：短期失眠通过自我调整，能够很快恢复。而失眠症则需要到正规医院接受治疗，才有望改善失眠的状况。如果患上失眠症不治疗，患者很有可能因为失眠而引发高血压、心脏病、甚至是癌变！

　　温馨提示：生活中想要拥有充沛的睡眠，必须每天按时睡觉按点起床，合理作息是良好睡眠的保证。（编辑：lb）