失眠多梦的原因

　　失眼多梦的原因常常是精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常生理的现象，多梦是与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦记忆次数的增加。专家向大家介绍失眠多梦的原因：

　　1、环境原因：常见有睡眠环境突然的改变，以及睡眠环境中，空气负离子缺乏。比较新研究表明，空气中缺乏负离子会较容易引发失眠多梦。

　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些的疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可会导致失眠。随着年龄的上升，睡眠的效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠的节律倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可会导致失眠多梦。

　　4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物的依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　经研究证实，每人每晚至少要做5-6次梦，只是大多数人醒来后不知道自己做了梦，北京军颐中医医院专家于平华提醒，如果睡醒后不知做梦或者感觉不到疲劳，可以不必太在意，当做梦、出汗影响到自己的精力、工作和情绪时，就必须要采取一些措施了，那么对上述失眠多梦的原因我们采取有效的治疗措施。

　　温馨提醒>以上就是关于失眠多梦病因的介绍，希望对您有所帮助，失眠看似很平常，长期得不到治疗对身体以及心理方面都有很大的影响，治疗失眠，一定要到专业医院，进行正确的治疗，才能把对患者的危害降到比较低。（编辑wq）