失眠多梦应该怎么治

　　失眠多梦在近几年来一直困扰着绝大多数的人们，因为晚上睡不好，直接影响我们的生活和工作质量，所以应该重视起来，不能让失眠多梦影响我们正常的工作学习。

　　1.吸烟：吸烟有害健康，已为众所周知，但对大脑的中枢神经系统影响，却往往为人们所忽视的。

　　2.嗜酒：酒主要成分是酒精，在医学上是属于麻醉剂，神经系统的敏感。酒精首先是降低大脑的皮层抑制过程，使其失去了对皮层下低的中枢的抑制，丘脑、大脑边缘等部分的功能就活跃了起来，因而出现的兴奋状态实质上是一种低的中枢过度兴奋的表现。

　　3.感染：当人们感染肺炎、伤寒、传染性的肝炎或肺结核病等疾病时，消化的吸收功能下降，而消耗却大量的增加，活动能力减弱，常可影响大脑功能。如在此时遇到外来不良的精神因素，就容易引起神经衰弱。

　　4.外伤：头颅部外伤后常可出现脑功能的障碍，如注意力不集中、头痛、头昏、记忆力的减退以及睡眠障碍、情感障碍、智力障碍、性格改变等。

　　温馨提醒>以上就是关于失眠多梦怎么治疗的介绍，希望对您有所帮助，失眠看似很平常，长期得不到治疗对身体以及心理方面都有很大的影响，治疗失眠，一定要到专业医院，进行正确的治疗，才能把对患者的危害降到最低。（编辑wq）