经常早醒怎么办

　　经常早醒怎么办?很多人可能正为早上醒不来而困扰，而另一部分人可能正被早上早醒而烦恼。很多人不知道早上早醒怎么办，醒来之后躺在床上怎么也睡不着，令人十分难受。那么，经常早醒怎么办，有没有什么办法可以解决早上早醒的问题呢?

　　日常生活中，有很多人夜间入睡并不十分的困难，令人痛苦的是，他们总是在早上早早的醒来，然后就再也不能入睡。专家指出，一个人若每周多于4次或连续三周存在离平常的习惯起床时间还早2小时或更多时间就醒，且不能再次入睡和日间出现不良的后果现象，无论是否有入睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。

　　那么，经常早醒怎么办?北京军颐中医医院专家于平华解释说，早上早醒可能与以下的三种原因有关：

　　1.因身体的疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。　　

　　2.因生理造成早醒。环境的改变，会使人产生生理上反应，卧室内强光、噪音、过冷、过热都可能使人早醒。

　　3.心理、精神因素导致早醒。心理的因素如焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒重要的原因。

　　在了解了早上早醒原因之后，我们就要对症治疗，结合传统中医的精华，北京军颐中医医院开创出中西医结合治疗，自技术临床应用以来，已成功为数万患者解决失眠问题，受到广大患者一致称赞。