失眠给我们带来的危害有哪些

　　失眠给我们带来的危害有哪些?失眠可以说是当下对人们影响较多的一种疾病了，因为社会的高速发展使得许多人生活压力越来越大，再加上在生活中不注意饮食健康，所以失眠在我们生活中也是频频出现，影响人们的健康，下面我们就来看看失眠给我们带来的危害有哪些?

　　一、免疫力下降：失眠会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。

　　二、加速衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降;女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

　　三、影响大脑正常思维：充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

　　四、影响青少年发育：杜宇青少年而言，长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力，导致学习效率低，学习成绩下降。

　　失眠给我们带来的危害有哪些?温馨提示:以上即是失眠造成的各种损害，那么通过介绍咱们是不是更应该注重咱们的身体，那么咱们今后就要留意调整好自个的日子习惯，面临困难不要过分焦虑，留意自个的饮食健康，多吃生果和蔬菜，才干健康的日子。（chq）