中医治疗失眠怎样缓解才好呢

　　失眠说严重也不严重，但是长期失眠的话会对生活以及工作都造成影响。其实，失眠的发生和很多的因素相关，不仅是心理还是外界都会严重影响我们的健康。但是，中医上进行适当的中药调理就会有很好的缓解失眠的效果。那么，中医治疗失眠怎样缓解才好呢?

　　一、百合治失眠比较好

　　进行一些适当的措施缓解失眠，也是有异一定的效果的，但是，要注意选择较为合理的方式!百合治咳嗽这一说法，广为人知，但是百合同样也具有着安心养神的一个作用，不仅能够起到治疗咳嗽的功效，还能起到一个提高睡眠质量的作用。一般适宜多梦、半夜容易惊醒的患者食用，可以在晚上睡觉前用水煮后，取汁去渣饮用。

　　二、珍珠母治失眠症比较为好

　　珍珠母具有治疗清肝明目，可以起到很好的治疗失眠的作用。可以在晚上睡觉时，用珍珠母加水煎煮，取汁去渣服用。

　　三、夜交藤

　　夜交藤具有养心安神的功效，适合多梦、多汗的失眠患者食用，可以很好地提高睡眠质量失眠患者可以在晚上睡觉前，取夜交藤加水煎煮，取汁去渣服用。

　　四、党参

　　党参也可以起到很好的治疗失眠的作用，尤其是跟猪心、当归一起煮，对提高睡眠质量更有帮助。可以把猪心切成块，放进党参、当归一起煮成汤，取汁去渣吃猪心，服用过几次之后，就能起到很好的安眠功效。

　　五、龙骨

　　龙骨具有安心定神的功效，可以起到很好的安眠功效，尤其是对于夜半容易惊醒的患者而言，更具有强效。可以在晚上睡觉前，把龙骨和水一起煎煮，取汁去渣饮用。

　　以上是五种比较有效地治疗失眠的中药，可以起到很好的安眠功效，患者应保持积极健康的心态，尽量不熬夜，保持良好的生活习惯，配合以上几种中药治疗方法，就可以起到很好的安眠作用，使患者早日远离失眠困扰。

　　失眠真的有那么恐怖吗?想要远离失眠真的会有那么困难吗?其实，在生活中只要是适当的进行中医的调理，失眠也会在您的生活中满满的远去。希望以上的中医调理会有缓解您失眠的效果。另外，也要注意选择健康的生活方式，有一个好的心情，就会离失眠的发生远远的!