女性长期失眠有哪些危害

　　专家阐述，人类健康多数取决于睡眠的时间与质量，人们的生命有一半时间是在睡眠中度过的，这也就显示了睡眠的重要性。对于不同的人来说，睡眠的时间可能会有一定的变化，但是变化不大。失眠给人们的身体带来很大的影响，尤其是对于女性来说。如果长期失眠，不仅会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相关的疾病，因此，女性朋友们一定要保证良好的睡眠。

　　在医学上专家认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际 交往 带来极大的危害。除此之外，如果女性出现长期失眠，还会给自身的身体健康带来极大的伤害。

　　因为女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是比较轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。

　　专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

　　温馨提示：患病率在日常生活中逐渐升高。这可能与患者对于精神卫生知识匮乏有关。在认识到自己有这方面问题的时候，建议您来我院做更多的了解，如有不便可在线咨询我院权威专家，我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。