胆脾肾的异常也 是失眠的原因

　　胆，我们把一个人的决断能力的大小称为胆量，由此可见胆对人的意志具有重要的作用。久病不愈或素体虚弱的人，其胆的机能就比较虚弱，对于这样的人来说，即使是一些在别人看来无关紧要的小事，也常常会使他们感到惊恐，如果这种状态持续下去，就会很快出现失眠。

　　脾:脾的作用是对摄入体内的食物进行消化吸收，并促进水液代谢。反复的暴饮暴食，或长期忧愁思虑均可伤脾，脾伤则气血生化无源，身体各脏器的营养就会缺乏，如果累及到心，就会引起失眠。 肾我们每个人的生命力都是从父母双亲那里遗传得来的，中医学将此称为“先天之气”。人类就是靠这种先天之气进行发育生长。作为对这种先天之气的补充，我们也从饮食和呼吸之中获得能量，这就是中医学中所称的“后天之气”。中医学认为，上述的先天之气和后天之气都在肾藏蓄。当因年老体弱造成先天之气减少时，后天之气也会出现摄入不足从而导致先后天之气均不足，这就是我们通常所说的“肾虚”。肾虚会造成全身各脏腑的机能活动减弱，特别是当造成心气不足时，就会引起失眠。

　　能量不足也可 导致失眠

　　作为指压理论基础的中医学，把人体生命活动的能量分为气、血、津液三种，其作用分别如下：

　　气、血、津液的作用:

　　气、气代表了人体的正常生理活动以及人体的抗病能力，它来源于人体所摄入的水谷精微物质，是维持生命活动的能量基础

　　血、滋润身体各部，运送营养成分津液 滋润身体

　　气、血、津液这三种物质共同运行于人体，血和津液的运行需要气的推动。气、血、津液的运行通路就是与指压治疗密切相关的经络，经络上出现的反应点就是穴位。气、血、津液的运行如果受阻，身体的机能状态的平衡就会被打破，从而产生一系列失调的表现，失眠就是其中之一。