长期失眠哪些原因引起的

　　失眠症在我们日常生活中经常可以听说，许多人都曾经有过失眠的情况出现，失眠以后，会导出现头晕头痛，身体无力的情况，导致工作和学习的效率严重下降，长期失眠更是会对人的身体和心理都造成严重的伤害，那么，长期失眠哪些原因引起的?下面我们详细的去了解一下吧!

　　一、身体疾病：

　　伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　二、精神心理因素：

　　比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠

　　三、药物刺激：

　　有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　四、对失眠的恐惧心态：

　　有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

　　五、焦虑引发的失眠：

　　长期失眠哪些原因引起的?失眠症的发生给患者的身心健康带来的影响是比较严重的，对于长期失眠的原因，有一定的了解，失眠在我们日常生活中非常常见，多了解失眠的原因，就可以尽量避免失眠疾病的出现，祝大家拥有良好的睡眠。