认识失眠：失眠的原因&失眠危害&失眠治疗

　　由于各种压力，我们现代人的生活和心情，白天不仅压抑、迷茫、苦闷和浮躁，我们到了晚上还睡不着，失眠难熬，多梦困扰。面对这种生活情况我们还有几人有幸福感可言，幸福指数在自然就停留在基数底层。所以，失眠症对我们的生活影响已经不是一般的严重了，我们必须重视对失眠的治疗和护理，下面，专家带我们来认识失眠的原因、失眠的危害及失眠的治疗。

　　认识失眠

　　北京军颐中医医院专家说，失眠等于慢性自杀——失眠的危害

　　专家表示：失眠带来的危害还有很多，解释到，只有当人体处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤层。充分的血液循环，能为皮肤提供充足的营养，加快细胞新陈代谢，起到延缓衰老的作用。

　　然而一旦睡眠不足，便会对皮肤造成极大的伤害，专家统计表明，在一夜不睡的情况下，可直接导致30万皮肤细胞死亡或受到严重的损伤，面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、黄褐斑、青春痘、月经不调、肥胖、便秘、心烦意乱等。

　　失眠的不当治疗 生命丢失了20年

　　目前治疗失眠的方法有很多，中药、西药、睡眠产品、技术治疗，但是这些治疗方法见效弱，很难达到病灶部位，根本起不到治疗失眠作用，效果不明显，此外，一部分失眠患者，有病乱投医，不能针对自己的病况选择治疗方法，更可笑的是，还四处求人去买那种所谓的"偏方"，不但失眠没有治好，反而还延误了病情，使您更加痛苦。

　　有的认为，用酒能有助于睡眠，于是为了晚上能睡着觉，大量的用酒，长期一来，你的身体吃不消，肝功能严重受损。在治疗失眠的问题上大部分患者都缺乏科学的态度，专家敬告患者，千万不要拿自己的病开玩笑!

　　失眠的原因——找准失眠的原因，科学治疗失眠

　　失眠症患者由于种种原因导致患者的脑细胞受损变性、坏死、萎缩，致使脑细胞萎缩，坏死，长期得不到营养就会使脑神经递质功能失衡，导致患者体内γ -氨基丁酸、谷氨酸、5-羟色胺、乙酰胆碱、去甲肾上腺素、多巴胺等控制情绪和心理活动的递质的分泌紊乱，会导致大脑细胞功能受损(受损脑细胞)，形成病灶，从而大脑情绪表达异常等，大脑高的活动异常，表现出失眠症状。　　

　　经过上面专家详细的介绍，想必大家对失眠的认识也有了一定的提高，因为失眠的危害之大，所以我们有必要剖析它，介绍它，解读它及认识它，只有这样我们才能有应对的措施，就如了解了失眠的原因才能更好的去预防它，治疗它等。切记，我们内容中提到的，失眠的不当治疗会让我们白白的丢掉了20年的生命，可想而知，这是一个多么巨大的损失。所以，治疗失眠的一定要小心谨慎。