喝普洱茶是否会导致失眠

　　生活中导致失眠的因素有很多，而失眠对人的健康是有一定威胁的。也会给我们的正常生活造成很大的影响，所以积极的去治疗失眠症才能让我们远离疾病困扰。生活中有很多喜欢喝茶的朋友们，茶对人体有益也有弊，而茶的种类也非常的多，那么喝普洱茶是否会导致失眠?下面来解答一下这个问题。

　　普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

　　1、环境因素，如光强或正常的居住环境受到干扰，室内温度过高或太冷等，这些都容易导致失眠，睡眠的时候有特别大的鼾声也会影响睡眠。

　　2、心理因素，如抑郁症，阿尔茨海默氏病，过度的焦虑，紧张等。这些都会很容易的引起失眠的现象。

　　3、药物因素，如睡前喝大量的咖啡，兴奋剂，酒精等，这些会导致失眠的发生。

　　4、睡眠障碍，如失眠突然出现睡眠潜伏期，或早期有呼吸系统疾病。

　　以上解答的就是生活中失眠症出现的因素，希望大家要把握生活常识，以避免睡眠的问题，患上失眠症后请积极的去治疗，让自己远离失眠症，让自己有一个健康的睡眠。