失眠的食疗方法吃什么好

　　失眠是如今我国发病率非常高的一种精神上的疾病，不少年轻人由于在日常中受到的种种刺激，在夜里出现失眠的情况发生。那么失眠的患者应该吃什么才好呢!下面就来看看专家是如何介绍这一个问题的吧!

　　1、珍珠母安眠汤——将珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合治疗失眠。

　　2、益脑安神饮——将人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中药合理配伍治疗失眠。

　　3、琥珀安神方——琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神可用于治疗慢性重度失眠。

　　看了上面的这些介绍后，大家对于失眠的食疗方法都有哪些现在是否都了解了呢!在失眠患者的日常生活中，如果不能很好的进行治疗，那么病情就会随着时间而恶化。