重视失眠的危害做好及时诊断和治疗

　　很多朋友认为失眠是一种常见的现象，在对失眠的认识上也没有进行过一个全面和专业的认识，所以对失眠带来的危害认识不清，自然也没有引起充分重视，以至于造成一些恶果产生后而又束手无策，所以为了我们的健康和我们的正常生活，首先需要我们对失眠的危害有一个较为全面的认识，在正确认识的基础上，学会对失眠的及时诊断和正确治疗。

　　失眠对人体的危害都有哪些?

　　一、经常失眠的朋友们可能自身的技能较差。

　　长期失眠可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命;老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。

　　二、经常失眠会影响我们的正常工作和生活。

　　经常失眠的朋友们由于白天没有精神往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退。

　　三、经常失眠的朋友神经功能有紊乱现象。

　　长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　四、经常失眠对于儿童的危害更大。

　　生活中的儿童如果出现了睡眠不足的现象，长期下去会影响身体的生长发育，长不高，智力差，亦是导致自杀倾向的危险因素。