编辑: 发表时间:2012-12-17
抑郁症和失眠是两种完全不同意义上的疾病,失眠是指无法进入睡眠状态或者是睡眠不足,而抑郁症则是显著而持久的情绪低落现象。同时两者也有一些共通点,因为抑郁症这种显著而又持久的情绪低落肯定会对人的睡眠质量产生一定的影响,所以有抑郁倾向的人的睡眠质量肯定也有问题,那么,失眠主要就是抑郁症引起的吗?
失眠的原因:
1、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
2、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变
3、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶?,饮咖啡?,吸烟等。
4、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。
5、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
通过上面的阐述,相信大家对抑郁是否会影响失眠已经有所了解了,抑郁的情绪只是引起失眠的其中一个原因,引起失眠的原因是很多方面的,因此,在日常的生活中不论是从饮食上还是运动上都应该多加注意。
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