长期失眠导致什么后果

　　长期失眠导致什么后果?专家介绍，失眠已经不是个陌生的话题，很多人都是把它简单的认为是晚上睡不着觉而已，死不了人的，往往是在危言耸听而已。殊不知，长期失眠的危害有多可怕。据专家预测，到2020年，失眠将会成为人类健康的仅次于癌症的第二大杀手。那么，长期失眠导致什么后果?专家为您介绍详情!

　　长期失眠导致的后果?

　　1、其比较明显的危害就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。

　　2、其次就是长期失眠，易激怒、烦燥、发脾气，导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而人群患抑郁的为正常人的3倍，患有抑郁症伴严重失眠的人，他们中的自杀率大大增加。　　

　　3、失眠与躯体疾病关系密切，长期失眠导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病，高血压，糖尿病，胃肠道疾病等身心疾病比较为常见。

　　4、加速衰老，缩短寿命。长期失眠是身体长期得不到有效休息，机能严重透支，给部分器官造成不可恢复性损害。