造成晚上失眠多梦的原因是什么

　　造成晚上失眠多梦的原因是什么？专家介绍，随着现代生活节奏加快，人们的心理压力也在倍增，导致情绪不稳定的情况也越来越多，由此总是出现晚上失眠多梦的情况。失眠也已经是时代的共性病。严重影响着患者的正常生活。明确病因，对症下药。那么，造成晚上失眠多梦的原因是什么？专家为您详解！

　　造成晚上失眠多梦的原因是什么？

　　一、睡眠环境要素：很多人习气在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。特别是老年人对环境改动的顺应才能差，一些不良要素比方噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　二、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么缘由呢，可能与药物或者饮食有关。比方长期服用兴奋剂的人会呈现失眠，或者长期服用安息药停药或减药时也会呈现失眠。另外，假如饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会呈现睡不着的状况.

　　三、心理方面要素：上床时正思索某些问题，丢不开，放不下;常担忧本人睡不着，这样的担忧比较阻碍入眠。还有人惧怕黑暗、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，任何缘由惹起的睡前过度兴奋都阻碍入眠。

　　四、各种疾病影响：一些肉体疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，招致晚上睡不着。常见的比方肉体团结症、情理性肉体失眠、神经症以及其它各种肉体疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

　　造成晚上失眠多梦的原因是什么？通过以上详细的介绍，相信大家对晚上失眠多梦的原因有一定的了解。专家温馨提醒：如有长期失眠的人群千万不要掉以轻心，凡是疾病，都有它的危害，即使是小病，如果没有及时地治疗也会造成极大地伤害。