造成晚上失眠多梦的原因有哪些

　　造成晚上失眠多梦的原因有哪些？专家介绍，不管是哪种疾病，只有明确病因，才能对症下药，失眠也是如此。失眠已经是一种常见的心理疾病。当夜幕降临时，别人已经在酣然大睡，你是否还在床上翻起了“煎饼”，漫漫长夜，想睡又不能睡，那是一种怎样的煎熬和无奈。那么，造成晚上失眠多梦的原因有哪些？专家为您详细介绍！

　　造成晚上失眠多梦的原因有哪些？

　　一、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　二、生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　三、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　躯体疾病：各种病性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　四、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　五、药物：比较常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　造成晚上失眠多梦的原因有哪些？通过以上详细的介绍，相信大家对晚上失眠多梦的原因有一定的了解。专家温馨提醒：失眠是一个长期的慢性过程，危害不是立竿见影的，一点一滴的消磨人的意志和精神。所以，面对失眠，也不要小觑，长期失眠不仅影响身心健康，还会引发其他失眠症。