失眠的常见因素您知道吗

　　失眠的常见因素您知道吗？专家介绍，失眠虽然大家并不陌生，但是对失眠的认识还不是很全面。导致失眠的原因很多，生理因素，坏境因素，心理因素，等等。失眠存在的危害是很大的，一定要明确病因，才好对症下药。不同的原因，导致的失眠症状也是不一样的。多了解疾病，有利于治疗。那么，失眠的常见因素您知道吗？专家为您详解！

　　失眠的常见因素您知道吗？

　　1、生理因素——高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　2、环境因素——噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　3、躯体疾病——各种病性疾病，郑州比较好的精神病医院专家表示，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　4、心理社会因素——应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　5、睡眠伴随症——如梦魇、夜惊症。

　　6、原发性睡眠障碍——如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

　　失眠的常见因素您知道吗？通过以上的详细分析，希望可以给大家提供一定的帮助。不管是哪种疾病，只有明确病因，才好对症下药，也可以提早的预防。失眠的危害是很大的，它会使人的精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力减退，免疫力下降。长期的失眠，还会引发其他的疾病。危害一直存在，只是没发觉。