经常失眠会产生什么后果

　　经常失眠会产生什么后果？专家介绍，失眠是一种很常见的现象，在日常生活中，几乎每个人都有过失眠的经历。大家一定要提高警惕，一旦出现失眠的症状表现，一定要第一时间想到治疗。长期失眠会使人精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力和免疫力都会下降，了解疾病的危害，集中治疗。那么，经常失眠会产生什么后果？专家为您详解！

　　经常失眠会产生什么后果？

　　一、失眠有损大脑智力。经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，会使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致精神不振，无精打采，头昏脑胀，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中，动作无法协调，工作效率也会降低。

　　二、失眠致衰老。对一批年龄18～27岁身体健康的青年人做试验，限制他们每晚只睡4小时，6天后对他们身体的各项指标进行测试，发现他们的新陈代谢和内分泌正在经历60岁以上老人才有的变化过程;后6天让他们每晚睡12个小时，以补足前6天的睡眠不足，结果测试他们的各项指标又恢复到年轻人的状态。

　　经常失眠会产生什么后果？通过以上详细的介绍，相信大家对失眠的危害有一定的了解。专家温馨提醒：经常失眠对身体造成一定的影响，会降低工作效率，严重危害患者的身心健康，影响着患者的正常生活，大家一定要对失眠提高警惕，一旦出现疾病的症状，第一时间要想到治疗。