长期失眠多梦存在哪些危害

　　长期失眠多梦存在哪些危害？专家介绍，失眠是一种很常见的情况，几乎每个人都经历过。睡眠是维持生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。很多人认为失眠无足轻重，认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗。那是对失眠的危害认识不够全面。那么，长期失眠多梦存在哪些危害？专家为您详解！

　　长期失眠多梦存在哪些危害？

　　长期失眠多梦存在哪些危害？1.睡眠不足引发疾病。睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，易引发胃病及癌症等疾病。

　　长期失眠多梦存在哪些危害？2.癌变细胞是在分裂中产生的，而细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的，一旦睡眠规律紊乱，睡眠不足，就会影响正常细胞分裂，有可能导致细胞突变，产生癌细胞，从而很难控制这种突然袭击而致癌。

　　长期失眠多梦存在哪些危害？3.经常睡不好会带来压力，而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

　　长期失眠多梦存在哪些危害？4.失眠有损大脑智力。经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，会使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致精神不振，无精打采，头昏脑胀，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中，动作无法协调，工作效率也会降低。

　　长期失眠多梦存在哪些危害？通过以上详细的介绍，相信大家对失眠的危害有一定的了解。专家温馨提醒：失眠的危害不容小觑，晚上的失眠多梦，势必会影响第二天的工作效率，使人精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力和免疫力都会下降，一定要引起重视，有失眠症，要第一时间想到治疗。