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生活中能够改善失眠的几种食物
失眠与我们的生活息息相关，在日常生活中，几乎每个人都有过失眠的经历，只是程度的轻重问题。失眠确实是一个让人头疼的问题，它 ...[详细]
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失眠要怎么有效的预防
失眠已经成为21世纪健康的隐形杀手，很多人，没有关注到失眠的危害性，只是简单的理解为晚上睡不着而已。小失眠，大危害，人们 ...[详细]
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治疗失眠疗效大的食疗方是
生活中会有很多技巧，您只要细心就会发现。诚如失眠，生活中就有许多食疗方很有效。失眠每个人都不陌生。但是更多的人去依赖一些 ...[详细]
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您知道失眠的日常调理法吗
您知道失眠的日常调理方法吗?失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，您却在床上翻起了煎饼，那是 ...[详细]
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让你安睡不失眠的12个宝贵习惯
对于失眠，治疗方法很多，如食疗法，中药和西药，心理治疗法，等等种类繁多，究竟哪种方法又适合自己呢?权威专家表示：仅仅是一 ...[详细]
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治疗失眠“土偏方”让你一觉睡到大天光
失眠是个令许多人头痛的顽疾。失眠吧里有一个山水飞鸟鱼的患者声称，失眠十年。她说过这样一句话十年很短 ，有了痛苦的时间却变 ...[详细]
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失眠的日常调理法有哪些
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足的一种病症。对于失眠已经不是个陌生的字眼了。 很多人都会经历它。如果晚上 ...[详细]
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更年期失眠患者有“六不宜”
更年期失眠患者有六不宜。失眠已经成为时代的共性病，在日常生活中，几乎每个人都会经历失眠，只是轻重问题。失眠不分人群，每个 ...[详细]
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六个不良的习惯会引起失眠
六种不良的习惯会引起失眠。失眠并不是一个陌生的话题，在日常生活中太常见了，几乎每个人都会经历，只是轻重的问题。大家都知道 ...[详细]
