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提高失眠质量 远离失眠困扰
失眠绝对是最直接影响现代人生活的一种疾病，因为一旦睡眠质量不好，就导致第二天的情绪烦躁，懒散，对工作和生活都会产生不利影 ...[详细]
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军颐专家告诉您 怎样远离失眠
睡眠质量好的人，不论是在生活中还是工作中都精力充沛，活力无限，而深受失眠困扰的人却成天死气沉沉，做什么都提不起劲。所以， ...[详细]
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失眠者的饮食有哪些禁忌
失眠患者在饮食上的选择应该要比较敏感，大家都知道失眠患者睡前不应该喝浓茶和咖啡，在晚餐的选择上也应该有所讲究，一定要避免 ...[详细]
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失眠如何进行自我预防
失眠是一种比较常见的现象，也是一种比较顽固的精神类疾病，患上失眠的人大多数都不知道是何原因引起的，只是当失眠严重的影响到 ...[详细]
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警惕 长期失眠导致抑郁症
失眠其实是现代生活节奏快而衍生的产物，生活中有很多人都曾受到过失眠的困扰，如果是偶尔失眠，当然不用在意，但是若是长期失眠 ...[详细]
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