女人患得失眠症的原因有哪些

　　女人的愁思千头万绪，剪不断理还乱，多少个夜里您沉浸的您的忧愁世界，日日夜夜的无眠，您想过是失眠症吗？了解过失眠的原因吗？整夜的失眠是很痛苦，然而只有了解失眠的原因，才好对症下药，那么，女人患得失眠症的原因有哪些？下面请专家告诉您！

　　1、生活作息不规律

　　很多女性朋友的生活节奏是完全没有规律可言的，经常日夜颠倒，睡眠时间也不稳定，使女性生理机能出现紊乱，也就很容易造成失眠多梦的情况出现，长时间这样无规律的生活作息甚至会出现失眠以外更加严重的生理心理疾病。

　　2、起居饮食问题

　　很多女性朋友的日常起居饮食是非常不规律的，要不就经常不吃，要不就大饮大食，特别是对于一些想要减肥的女性来说，为了要苗条点，不惜戒口，不吃高卡路里的食物，严重偏食，也也会造成体内营养失衡，造成体内调节机能出现混乱，也就容易出现失眠多梦的症状。

　　3、身体素质问题

　　女性有时会因为某些生理因素而容易出现失眠多梦的情况，如月经来潮，很多女性在月经期间容易出现失眠、多汗、潮热和头痛症状，其中失眠是比较常见的，也常常由经期头痛引发，这种身体素质引发的失眠多梦也是女人失眠原因中非常常见的一种。

　　4、心理精神压力

　　特别是对于职场女性来说，承担的工作生活压力是非常大的，既要在职场站稳脚步，又要能从其中的到学习发展的机会，女性要承担的心理精神压力是丝毫不低于男性的，如果长时间在紧张的工作氛围和紧张的压力压迫下的话，是很容易造成女性大脑神经过于紧绷，而会经常出现失眠多梦的情况的。

　　很多人对于失眠总是去随便吃一些安眠药，殊不知，“是药三分毒”，不管失眠药物都有一定的副作用，另外服用多了，对药物就产生了一定的依赖性，却不能够达到从根本上治愈，这样长此以往是很危险的，不仅耽误治疗，还使病情更难治愈。