免疫力低下容易失眠

　　免疫力低下容易失眠，这是生活中国十分常见的，同时专家说，失眠是一种体虚的表现，人的身体素质与失眠有一定关系，身体素质低的人会有失眠的表现，免疫力低下、营养不良也会导致失眠。下面就让专家来为大家分析！

　　免疫力低下容易失眠

　　临床上，免疫力低下的表现一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等。而睡眠与人体免疫力密切相关，因此，可以借助睡眠、保持乐观情绪以及保持合理均衡的饮食等，来提高我们的免疫力。

　　临床上，多数人对睡眠障碍问题听之任之，直到各种不良情绪障碍发展到十分严重时才到医院就诊。据介绍，导致失眠的原因有多种，包括心理原因、环境因素、时差、神经衰弱、疾病和不良的生活习惯，免疫力低下等。

　　睡眠不好会造成精神恍惚、影响工作。长期失眠还容易出现人体免疫力低下的表现、情绪烦躁和精神焦虑，并容易引发高血压、心理疾患等，甚至会导致猝死。

　　不要小看睡眠质量不好，容易引发很多疾病，而睡眠与人体免疫力密切相关。

　　良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　专家温馨提示：除了免疫力低下容易失眠需要我们特别注意以外，更多的问题您可以随时咨询我们的在线医生解决，他们会针对您的情况，具体给出相应的答案的，失眠的治疗方法，切勿乱用药，一定要在医生的指导下进行治疗。