治疗失眠的枕头，军颐专家推荐柏叶枕头治疗好

　　枕头是保证睡眠质量的关键，那么什么样的枕头可以更好的治疗好失眠的呢。专家给你介绍睡眠的好的枕头，这样保证一个优质的睡眠状态。

　　枕头的高度与睡眠质量有着直接的关系。睡觉时使用两个枕头比较好，但高度不要超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适，下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，解除疲劳快，睡眠更舒适。另外，填充枕头的材料如果精挑细选也能发挥意想不到的治疗失眠的作用。拣一些侧柏的叶子，洗净晒干后装一个枕头就能治失眠。

　　柏叶枕在头下有一股清香味，能使人感到舒适，收到镇静安眠效果外。另外，侧柏叶片可作药用，侧柏叶属凉血、止血药，可用于血热妄行引起的各种出血证，由于柏子仁可以养心安神，其枝叶中必定也有同样的有效物质，加之其本身含有芳香油，能使人精神愉快。《本草纲目》中就有“入药惟取叶扁而侧生者”的说法。所以在修剪柏树的季节里收集剪落的枝叶，将其剪碎、晒干，塞入枕头，可让您在侧柏淡雅的清香中安然入眠。

　　失眠的治疗方法还是比较多的，但是很多的患者根本不知道哪种方法比较有效，那么北京军颐中医医院专家可以更好的给您解答这种治疗方法，更好的保证睡眠。