治疗失眠症 把幸福捧在手心里

　　很多人因为生活压力，而感到疲惫不堪，在忙工作的时候，很少静下心来休息一会，长时间发展下去，很多人患上了失眠症。失眠症是一种精神疾病，给患者的生活造成困扰的时候，还给患者精神上造成打击。有的人可能因为失眠症而丢失了工作，有的人或许因为失眠症失去了幸福。那么，治疗失眠症有哪些措施?下面是医生的介绍。

　　治疗失眠的有效措施包括：

　　1，首先药物治疗。现在市面上治疗缓解失眠的药物有很多，患者可以用药物来进行治疗。但是药物由于是精神类药剂，一定要在医生的嘱咐下才可以服用，避免过量服用造成一定的副作用。

　　2，找准压力源。压力是导致人们患上失眠症的一种很常见的原因，在这种致病原因下，找到压力源非常重要。由于工作量大而造成的压力，大家可以分清工作轻重缓急，用合理的时间来做这些事情，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时再完成。

　　3、物理治疗：物理治疗是通过电疗法、磁疗法、光疗法等进行病情的缓解，这种疗法应根据病情的不同来选择。

　　上述的方法，对治疗短期失眠具有一定的效果。但是对于长时间失眠的患者来说，想要立即见效有很大的难度。要想从根本上治疗失眠症，到正规医院接受科学系统的治疗才有希望。

　　温馨提示：失眠总是出现在不经意间，常常让人措施不及，在睡觉之前泡个热水澡，对睡眠很有帮助。(lb)