失眠多梦 女人失眠多梦是什么原因

　　什么是失眠多梦?失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠多梦也是失眠的一种，它严重影响我们的睡眠质量，但导致患者注意力不集中，影响患者的生活，那么失眠的原因是什么，专家讲述女人失眠多梦的原因。

　　1.女性的生理变化。由于女性本身的生理结构特殊，相对男性来说，女性身体体质虚弱是比较普遍的。恰恰体质虚弱的人容易睡眠不好，睡眠质量很差，经常晚上爱做梦。失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。

　　2.女性年龄的影响。女性年轮的变化也是女性生理，心理变化长大的生理表现，随着年龄的增长，人的性格，体征，行为产生了很大的变化，人的睡眠质量更是变化的更加明显。

　　失眠多梦，女性失眠多梦的原因，女性失眠多梦的原因还受患者的年龄和不健康睡眠影响。

　　3.此外年龄周期睡眠失调更加明显。入睡难，遇事不能入眠，心理疾病不能入眠，家庭琐事不能入眠;当然随着人的成熟，人的心态有了大的变化，但神经细胞的确产生了敏感性，加上生理的变化，追求质量的要求越来越高，所以睡眠上的问题成了人群的普发症。

　　4.女性不健康的睡眠，自然会造成睡眠质量不佳，比较常见的自然就是失眠多梦

　　女性失眠多梦的原因，希望大家能够了解，女性失眠多梦严重影响睡眠质量，而睡眠质量直接影响女性容颜的改变，爱美之心是女性的共同特点，睡眠障碍导致的皮肤暗淡、老化给女性带来极大的痛苦，希望引起大家的重视。