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温馨提示：部分茶饮能够缓解失眠的情况
失眠是一种很常见的神经方面的疾病，谈及失眠症，相信大家并不会很陌生。在日常生活中，几乎每个人都经历过失眠，只是程度的轻重 ...[详细]
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怎样自我调节失眠能起到最佳的效果
治疗失眠的方法很多，选择安眠药治疗失眠是多数失眠人士的选择。虽然一粒小小的安眠药吃下去，可以让你一觉睡到大天亮，但是长期 ...[详细]
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如何改善失眠能起到最好的效果
失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，您却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。很多患者总被 ...[详细]
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专家告诉大家六招摆脱失眠
失眠已经是一种常态了，在日常生活中，几乎每个人都有过失眠的经历，只是程度的轻重不同而已，长期失眠的话，会影响患者学习和工 ...[详细]
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一起来学学赶走失眠的秘诀吧
失眠已经成为时代的共性病，尤其是生活在都市里的人。失眠已经成为21世纪健康的隐形杀手，很多人，没有关注到失眠的危害性，只 ...[详细]
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哪两招让您摆脱失眠的困扰
失眠是常见的睡眠障碍。一般是由于身体原因、环境原因、神经精神疾病等引起的。表现为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦， ...[详细]
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导致失眠的坏习惯是什么
失眠，我又失眠了，昨晚又失眠了一句简单的话语道出了多少无奈与心酸。夜幕来临之时，别人还在酣睡中，您却床上辗转反侧，翻起了 ...[详细]
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治疗失眠的小妙招都有哪些
失眠是生活中比较常见的一种疾病，它不仅危害着患者的身心健康，而且还影响着患者的正常生活。在日常生活中，失眠的情况几乎每个 ...[详细]
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生活中导致失眠的食物要禁吃
对于失眠，真的是无人不知，无人不晓呀。导致失眠的因素很多，比如环境因素，心理因素，性格因素等等这些因素。但是生活中一些食 ...[详细]
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生活中的小技巧让您不再失眠
现在很多年轻人晚上都很晚睡觉，作息时间一点都规律。玩个游戏可以玩到忘记睡眠时间，工作可以彻夜未眠等等，诸如此类的事情已经 ...[详细]
