长期失眠会有什么异常表现

　　专家告诉大家：严重失眠症患者的平均睡眠时间为2-3小时，是正常人睡眠时间的1/4左右，这种长期无法正常休息的现象让众多失眠患者出现头痛、记忆力下降等危害，严重影响患者的个人健康。所谓“千里之堤毁于蚁穴”，如果睡眠质量不好，会对人体产生无法估计的危害和损伤！

　　严重失眠的症状还包括睡眠质量差：

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　有严重失眠的症状是白天发困：

　　昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。当患者出现严重失眠症第三大症状时，如果仍旧忽视症状，不及时治疗，痛苦则会加倍，最佳治疗时机也将被延误！

　　睡眠感觉障碍：

　　缺乏睡眠的真实感，许多人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。出现睡眠感觉障碍的患者必须及时到正规医院进行治疗，避免症状严重。

　　睡眠浅容易做梦：

　　即人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状，往往到此时，患者病急乱投医，各种偏方药物都胡乱尝试。

　　入睡困难：

　　辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。当患者睡眠时间减少时，私自服用药物是比较大的治疗误区！患者必须寻求正规可靠的解决方案来治疗自身入睡困难！

　　失眠不仅仅是失眠本身带来的痛苦，还会引发众多疾病，诸如健忘症，抑郁症，心脏病，癌症这些疾病都袭击您，再硬朗的身子骨，也经不起这么多疾病的折磨啊。别看一个小小的失眠，无足轻重，它诱发其他失眠症的力量是很强大的。您应该警惕起来，重视它，送走它。