您知道失眠的初期症状有哪些吗

　　您知道失眠的初期症状有哪些吗?专家介绍，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。然而，现实生活中，很多人总被失眠症困扰着。多了解失眠的相关常识，有失眠症，第一时间要想到治疗。那么，您知道失眠的初期症状有哪些吗?专家为您详解!

　　您知道失眠的初期症状有哪些吗?

　　初期症状1、睡眠浅容易做梦、易醒：人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，半夜或凌晨就醒，醒后再入睡更难。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡。

　　初期症状2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。　　

　　初期症状3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　初期症状4、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　初期症状5、其它症状：因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。导致对睡眠产生恐惧感及其焦虑感，并发身体和心理的不适。白天容易思睡，严重影响工作效率或社会功能。