慢性失眠和短暂失眠的区别

　　失眠症指睡眠困难，是比较常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。

　　慢性失眠的症状至少持续3周以上，部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。同时，患者越想睡眠越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，这样失眠又反过来加重症状形成恶性循环。

　　1、过性或急性失眠，病程小于4周;

　　2、短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;

　　3、长期或慢性失眠，病程大于6个月。

　　慢性失眠和暂时性失眠大概就是如此的区别，不管您患了哪种失眠症，还是需要好好的采取治疗方法，彻底的解决失眠的状态，避免失眠造成的负面的情绪，避免失眠影响正常的工作和学习。