抑郁症患者需不需要住院呢?

　　抑郁症是一种严重的疾病，这种精神疾病给患者带来的伤害是很大的，所以我们一定要早期进行治疗，但是轻度抑郁症患者是不需要入院治疗的，只要调整好自身的心态，按照医生的指导进行调理就可以恢复健康，但是重症患者若对自己做出伤害的举动，那么一定要到正规的医院进行治疗。

　　自我调理抑郁症的方法都有哪些？

　　一、体育疗法：

　　无论是不是抑郁症患者，适当的锻炼都能起到强身健体的功效。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。需要注意的是，盲目的锻炼大多是起不到预期的效果的。锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到锻炼的目的。即使是抑郁症患者，经过锻炼也有助于身体的康复。

　　二、营养疗法：

　　有专家认为，抑郁症的发生与人体内缺乏一种必需物质有关。因此，许多医生认为，适当的多吃富含维生素的食物，对于抑郁症的辅助治疗是非常有帮助的。现实生活中也有很多可以抵抗抑郁症的食物，专家建议大家适当增加食用量。粗粮和鱼等都是比较常见的可以使人心情愉快的食物。

　　三、交际疗法：

　　所谓交际疗法，就是鼓励大家多交朋友，对缓解抑郁症情绪低落有一定的帮助。精神病医院研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。