治疗抑郁症的权威医院在哪

　　抑郁症的发作并不会特别突然，一般都是轻度抑郁症首先出现，当轻度抑郁症发作的时候患者可能会出现一些情绪障碍，但是不会危及生命，如果这个时候患者积极接受治疗就可以摆脱抑郁困扰了，但是大部分人没有重视对抑郁症的及时治疗，这样就直接诱发了重度抑郁症发作，治疗重度抑郁症非常困难，因此需要患者选择治疗抑郁症的权威医院进行治疗。

　　治疗抑郁症的常见方法主要有以下几种：　　

　　治疗抑郁症的常见方法一、认知治疗：你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续，让自己走入更深的抑郁。认知疗法，又称认知重组，可以教会人们认识，并矫正抑郁思维，认知疗法可以很好地纠正，这些错误想法，对抑郁症的治疗大有益处。

　　治疗抑郁症的常见方法二、体育锻炼：大量研究表明，适当的运动、体育锻炼，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊，开阔心胸，从而起到治疗抑郁症的目的。

　　治疗抑郁症的常见方法三、寻找更多乐趣：轻度抑郁症的治疗和调节，需要让患者寻找乐趣源泉，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子等等，找一些有趣的事情来做。

　　治疗抑郁症的常见方法四、食物补充：某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6，B-12，维生素C，维生素B，维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸等等元素缺乏，容易导致抑郁症发生。因此，抑郁症的治疗，需要注意食物营养的补充。

　　治疗抑郁症的常见方法主要有以上几种，相信通过以上介绍之后大家对抑郁症的治疗方法已经了解的非常清楚了，得了抑郁症之后一定要注意找到适合自己的治疗方法，这是非常重要，也是很关键的一个部分。