抑郁了吗？看看你是否有这些变化

　　要解决问题，先得知道出了什么问题，发生了什么?要走出抑郁，首先要知道是什么让我们抑郁了?抑郁之后我们有了哪些变化?我们要做出调整和改变，首先要明确方向和目标：调整什么?哪些方面需要改变?

　　随着当前世界医学模式由传统的单纯生物医学模式向生物-心理-社会医学模式转变，人们对健康与疾病的观念逐渐发生了根本性改变，即人类的健康和疾病相互转化过程不仅受生物学因素影响，而且还与心理社会因素有密切关系。

　　(一)生物学因素

　　一些研究和临床证据提示形成心理异常的生物学因素包括遗传因素、生化改变、人体疾病、药物影响等。遗传因素与心理异常的关系已有过很多的研究，如遗传对人格障碍有重要影响，而焦虑性神经症、强迫性神经症等也有一定的家族遗传倾向。体内生化改变可以伴发心理和行为改变。有人发现焦虑症病人运动后，血中的乳酸盐较对照组增高。5-羟色胺(5-HT)回收抑制剂能显著提高强迫性神经症的疗效，改善其预后，同时发现病人脑脊液中的5-羟吲哚乙酸(5-HIAA)的浓度明显高于对照组。应用丙咪嗪治疗强迫症时，病人脑脊液中的5-HIAA浓度下降与症状改善呈正相关。机体损伤或患病可以引起心理异常，如脑外伤可引起变态行为。　　

　　(二)心理社会因素

　　目前，越来越多的研究证据表明，心理社会因素在心理异常形成过程中起着相当重要的作用。如儿童早期的生活体验和家庭环境在人格发育中起重要作用。父母对子女的遗弃、虐待，以及父母有酗酒、吸毒、打架斗殴、偷盗、淫乱行为或精神病、人格障碍等均易于使儿童形成人格障碍。恶劣的社会环境和不合理的社会制度是形成人格障碍的关键性因素。

　　还有，性心理障碍与下列心理社会因素有关：

　　①正常的异性恋爱活动受挫或受到抑制;

　　②遭遇重大的负性生活事件的刺激与打击等;

　　③儿童早期家庭环境中的不良因素或性虐待等;

　　④社会不良文化的影响。

　　现在焦虑症病例增多的一个主要原因就是现代社会竞争激烈，生活节奏加快，给人们带来许多的心理压力，从而使得一些人恐慌不安。强迫性神经症和抑郁型神经症常由心理社会因素所诱发。